3 coisas que podemos associar o Pilates e Análise Transacional nas nossas vidas:
1- Não importa o quanto é difícil fazer um exercício, se você parar, respirar e buscar um foco, será possível cumprir.
Quantas vezes em nossas vidas, não paramos, respiramos e utilizamos do Estado do Ego Adulto para identificar a REALIDADE dos nossos conflitos sem criar as fantasias e as famosas mensagens" E se não der certo"?!
🤔
2- Fazer Pilates nos estimula a entrar em contato com o nosso corpo. Quantas vezes não paramos para ouvir nosso Estado do Ego Criança, quando o corpo gera suor frio e tremedeira, não se para para acolher a Criança e as sensações desagradáveis só pioram.
😓
3 - Pilates é um esporte de superação e nos estimula a acreditar no nosso potencial. Inúmeras vezes desconsideramos nosso Estado do Ego Pai Protetor quando nos desqualificamos e assumimos que não vai vamos conseguir determinado objetivo. 
😦
Mas quem são esses(Pai, Adulto e Criança)? Segundo Eric Berne, criador da Análise Transacional, são sistemas coerentes de pensamentos e sentimentos com pautas de condutas afins. Cada um deles, de maneira integrada nos auxilia a ter uma vida em equilíbrio.
🙂
😉
Quer saber mais? Me segue e te conto mais pelo caminho. 😉
E para fechar, minha dica é que façam terapia, façam Pilates e busquem pelo equilíbrio da vida! 
👊
💪
#pilates
#facaterapia
#saúde
#equilobrio
#integracao